高考辅导:高考倒计时第六天 归纳复习技巧

所属专题:高考考前心理辅导  来源:互联网    要点:高考七天指南  
编辑点评: 2017高考进入倒计时阶段,高考前各校放假的主要目的是让考生调整生物钟,消除疲劳状态,养精蓄锐,以稳定、饱满的精神状态迎接高考。在这段时间,家长和考生如何安排七天的作息时间,如何以最佳的身心状态备战高考?在此,小编为各位考生和家长提供了考前七天的作息实例,仅供参考。

导读:如果将高考比作一场无硝烟的战斗,那么用整装待发、箭在弦上这些词汇来形容考前一周一点也不为过。当漫长的三年高中生活只剩下短短七天时间时,作为考生,你的心情是怎样的?你会从容以对还是焦虑不安?你是漠然视之还是备感重视?你会踏步前行还是畏缩止步?

6月1日

高考倒计时第6天 归纳复习技巧

高考是有时间限制的,考生要努力提高自己在2个小时左右的时间段里的学习效率。做题应该以“反思、温故”和“查缺补漏”为主,多做一些以前练过的习题,也可以把前一阶段做过的试卷再浏览一遍。要少做新题和难度较大的试题,以免给自己增加心理压力,对高考形成畏惧心理。实际上高考的试题难度是同平时的模拟考试相当的,考生无须紧张。

首先,不要老盯着难题做了,现在所做的难题,99%不是高考题,高考题中所有的题目,从知识上、解题方法和技巧上,其实前面的复习中都已经储备了,做难题只有一个作用,增加心理负担——还有这么多题不会做。

第二,把前一段做过的题进行整理,如果现在还不会做,最好请老师辅导,关键是有助于在上考场时保持一个轻松的心态,我该学的都学会了;对于做错的题目,一定要反馈到知识点上,回归课本,重新掌握基础知识,不然高考中还要错。

第三,文科还需要知识的一个提高,原来总是在忙忙碌碌做题,这时就要往高处走,从掌握整个知识体系入手。因为文科命题有一个原则:不是课本上的题,但又不脱离课本上的知识和内容。比如说,有一个社会问题要从文科的角度入手,那就要看你学了哪些东西,是从哲学的角度?还是历史的角度?这就要对知识体系很清楚。

对于理科来说,要把近两年的高考题做一做,做完以后,要和参考答案进行认真对照,根据评分标准掌握采分点,规范做题,不要造成无谓的丢分。最后,基础较差的考生在这一段时间内,如果还想做题,就把后面的大题全部放弃,重视前面基础部分如选择、填空题,能整理多少算多少,否则,后面的大题做不出来,不仅费时,又挫伤自信心。

这段时间还可以多准备一些写作材料,如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等,以便在写作文时用。

花样食谱

早餐——玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块);水果是枇杷(或长生果)3-4个;中餐——花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤;晚餐——稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝。

营养小贴士:甜食不宜过多食用,以免引起疲劳,蛋白质摄入量要充足,有助于增强记忆、平衡大脑兴奋度,瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、糖醋鱼等食物中均含有大量蛋白质。

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