专家提醒高考后警惕“空虚综合症”

所属专题:高考考前心理辅导  来源:互联网    要点:高考考后综合症  
编辑点评: 有句话说得好:你唯一的敌人是你自己。高考也是如此,战胜自己才能考出好成绩、好水平。因此,心态非常重要。小编今天整理了一些有关心理的辅导内容与大家分享,希望能帮到大家。

叫上同学聚餐喝酒,找KTV“吼一嗓子”到深夜,或者干脆找网吧“刷夜”打游戏……随着高考的结束,一些考生已经迫不及待地开始了他们的狂欢暑假。心理专家表示,考生应警惕过分放松带来“空虚综合症”。有医生告诉记者,突然暴饮暴食极易引发各类疾病。

高考结束当晚,记者走访海淀区紫竹院、丰台区马家堡等地的多家餐厅。几乎所有餐厅里都有家长在“犒劳”自己刚经历了高考的孩子。“成绩是一回事儿,度过了高考本身就说明你是成功的,应该庆功。”一位家长边说边打开一瓶啤酒,递给了自己的儿子。

除了家长给庆功,也有学生自己聚餐的。在洋桥附近的一家餐厅,记者见到一些穿着不同校服的学生在举杯畅饮。他们告诉记者,他们是初中同班同学,感情非常好。相约高考完后重聚,“共庆人生质的飞跃。”记者注意到,他们每个人都已经喝了至少3瓶啤酒。

有聚餐的,当然也有K歌、网吧“刷夜”的。刚走出广渠门中学的考场,一名学生就迫不及待地叫上同伴“先去唱歌,再去网吧DOTA(一种网络游戏)。”昨天记者再度走访朝阳门、雍和宫等地的多家KTV,朝阳门外的一家KTV的工作人员告诉记者,晚上的包房里有不少就是高考完的学生,“一看就是学生,一边唱歌一边还在讨论考题。”

对于考生的上述狂欢行为,北京师范大学的心理学专家表示,狂欢绝不是考后放松心情的好办法,过分放松反而会带来焦虑、失眠等“空虚综合症”。而来自北医三院、北大医院的医生也告诉记者,考生刚刚经历考试中的精神高度紧张,一下子彻底放松下来,加上暴饮暴食,不仅会引发肠胃炎,也容易得其他一些疾病。

专家表示,考生应在考后逐渐放松,适当早睡,增加睡眠,同时进行一些运动,让自己的身体机能逐渐调整到平时状态。同时在暑期适当参加一些社会活动,看一些书,为自己即将到来的大学生活做好准备。

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