导语:2015高考如约而至!那么在临考的时候有哪些需要准备的呢?临近高考又该如何缓解压力调节心态呢?来到考场,碰到突发情况应该如何应对?赶快来看一下沪江网助考专题:2015高考考前小贴士吧!
——《2015高考考前小贴士》专题简介
2015高考高考五准备: 知识准备:教材读透,仔细回顾知识点,知识框架胸中有数。 精神准备:要有明确目标,有信心,也要做好两种准备。不要焦虑。 体力准备:考生和家长都要特别注意饮食起居的卫生、健康和规律。 物质准备:提前一到两天,准备好所有考试所需的物品。 技术准备:提前到考场进行实地考察,特别是所在的考场位置。【查看详细】 |
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考前10招技巧教你获得良好高考心态: 1.正确认识自我 2.正确认识高考,确定合理的目标 3.学会自我休闲 4.加强体育锻炼,保持乐观心境 5.自我调适心理 6.不断进行自我激励 7.保证充足睡眠 8.确立成功的自我意象 9.考前开怀一笑 10.调整心态,沉着应考 【查看详细】 |
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考前饮食指导: 高考考生正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段,因此,家长一定要注意学生的膳食营养,遵循“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐适量”的原则。 考前多吃富含维生素C的食品,柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。【查看详细】 考前睡眠指导: 考前失眠或者考试时候犯困怎么办?每天准时设定成模拟考场时间。按高考科目的规定时间进行模拟考场,同时晚上不要熬夜,准时睡眠,高考的时候都会在该时段产生本能的考场兴奋点,同时也能大大降低考前失眠和高考紧张心理。【查看详细】 |
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交通天气指南: 交通:考试当天要注意选择适当的交通工具,尽量不要乘坐摩托车,步行过路口要遵守交通规则,适当提前出发以免耽误考试。 考试期间注意保管好随身物品,特别是需要住旅馆的,要注意人身安全。同时保管好准考证、身份证等相关考试证明材料,谨防丢失。 高温方面:记得考场随身备防暑药,长喝降温饮品,如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。回家后记得少吃多餐,温水冲澡、多喝水。【查看详细】 |
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经历了12年的寒窗,只待这一刻!进入考场拼的不只是知识的储备和心态的调整,更多的则是一些小细节。 需要注意以下几点: 1.一般在考前20分钟到达考场 2.调整心态,沉着应考 3.浏览全卷,制定答题方案 4.审清题意,细心答题 5.先易后难,合理分配时间 6.镇定自若,巧解难题 7.全面检查,站好最后一班岗 8.草稿纸上打草稿演算 9.及时、正确涂卡 10.考后不要议论试题 【查看详细】 |
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高考突发状况与应急预案:
尽管高考准备工作做得充分,但每年无一例外总会有考生出现一些意外,部分考生还可能因为这些措手不及的事情乱了方寸,最终导致考试失利。 面对种种意外,比如:身份证准考证未带、遭遇交通障碍、晕车、赶考受伤、赶不到考场、文具遗漏、试卷脏损、做题障碍、错涂机读卡、考生突晕场、时间不够用、试卷未署名、无处午休等等,其中每一项发生的概率都有可能使得考试失利,那么碰到这些情况,应该怎么处理?【查看详细】 |
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高考马上就要来临了,为了考生们能更好地应对高考,在这里给大家提供一些考前经验,希望大家能好好利用考前的最后几天,在考场上取得好成绩。