要———保持愉悦心情和睦关系
高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。其实，在高考前最应告诉孩子的话是：“只要尽力就行了”。在这个时候，孩子不会不尽力的，这句话会减少孩子不少心理压力，有助于从容应对高考。
要———创造安静温馨的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境会使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。专家特别提醒家长：在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。
应给孩子创造良好的休息环境。尤其是晚上，更要好好休息。
要———督促孩子运动、娱乐助放松
高考前孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是整个上午、整个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，确保孩子健康。专家建议家长在高考前经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，帮助孩子调节心理。
要———安抚孩子情绪必要时可请外援
对有些过分焦虑的考生来说，家长的信任是最好的良方。同时家长应让孩子在这个阶段轻松一下，让学习速度放慢。如果家长实在放心不下，可以和孩子一起讨论复习的方法和重点，检查一下他们复习的方向是否正确，共同制定一个切合实际的复习计划。适当让孩子做做家务也未尝不可。还可以安排孩子和“过来人”聊聊天，交流经验，或者找有经验的高三老师、心理医生来对孩子进行点拨，既有针对性，同时也能安抚、稳定考生的情绪。
要———积极看待模拟考试成绩
考前的最后一次模拟考试无论考的怎样，不管是前几次差不多或者万一没考好都不要紧张。李林敬老师表示，家长最忌怀疑试卷的难度，并用怀疑的态度审视孩子；考好了，家长要给孩子鼓励和表扬，与前几次大考保持一致是正常现象，此时应全面系统地梳理知识点，查漏补缺；如果失利，家长则要转换自己的思维方式，鼓励孩子树立信心。考生则要清楚缺漏知识点在哪里，引起重视，努力复习。总之，每次的考试都是一次历练。经验比结果更重要。错题不怕，此时暴露出知识漏洞，还有时间弥补，总比高考后才发现要强百倍。
五要五不要助力高考
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要点：高考家长心理
编辑点评：
孩子马上就要参加高考，作为家长，哪些是应该做的，哪些是不必做的，或许许多家长都还不甚明了。临考前，孩子压力会增加，紧张感加强，这个时候，家长所做的一切，应该是以减轻孩子的压力为基础。那么，家长到底应该做什么，不能做什么呢？本文将会告诉你。
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