高考倒计时10天 家长怎么做

所属专题:疯狂星期三,课程半价抢!  来源:互联网    要点:高考家长  
编辑点评: 高考进入倒计时,家长应与孩子建立平稳的心态,缓解孩子日益迫近的压力,营造温馨的家庭环境,让孩子以最佳的状态出战高考。

高考正处倒计时的状态,家长应如何缓释孩子日益紧迫的压力,如何与孩子共同建立平稳的心态?

营造温馨的家庭环境

“问学生,脑中瞬间能想到的三个词是什么?回家、作业、睡觉这三个词出现得最多。”

学生之所以想到“回家”,是因为当他在学校精疲力竭时,想回到一个温馨的地方。那么这段时间,家长就有义务,将家营造成一个接纳、关爱、保护他们的环境。
温馨的家庭环境,至少要做到不压制孩子的渴望,保留他做决定的权利。比如不呵斥孩子的偶尔赖床、每天抽空陪孩子散步30分钟等,都能体现这种温暖。散步中,家长可问问孩子学校发生的琐事,或告诉他一些国家时事,让孩子“借用父母的脑袋”来学习。“这段时间,‘兜一圈’的习惯每天都可保持,让孩子保持愉悦的心情,面对激烈的竞争”。

最后时刻,家长只要做到陪说话、陪吃饭、陪散步即可。但专家提醒家长,千万不要陪睡。有家长焦虑孩子的睡眠,巴不得陪着睡,这会让孩子心理产生倒退,“18岁了,应该独立面对现实社会了,过分依赖家长怎么行”?

目标小压力就小

硕大的苹果,就好比是高考压力。“其实,苹果要不要这么大?如果这个期望的苹果小一些,把目标降低些,自己大一些,是不是更能掌握”?

专家进一步建议家长,如果孩子因为高考的压力而感到紧张,那么家长不妨帮他把目标降一降,“正如体育竞赛中的口号 ‘保二争一’,保二就是退路,目标范围宽泛了,压力就小了”。

当然,家长也不能没有要求,“如果说随便你怎么考,孩子会觉得你已经放弃了”。

别拿成绩起伏说事

时常有“很专业”的家长,拿着孩子的成绩曲线找专家,“你看看,这次曲线又往下降,到了高考怎么办”?

“其实,成绩起伏很正常,很多家长觉得越接近高考,分数应该越高,这是个误区。”出卷人不一,试卷难度系数不一、出卷风格不一、成绩怎么可能一直上而不下?
相对于模拟考,高考对试卷的性度、难易度、区分度要求更严格,遵循着“七成基本题、两成较难题、一成难题”的布局,试卷和答案要求通俗、准确、没有异议,让学生保持顺畅的做题心态,所以模拟考试的成绩通常比高考略低。

到了此时,家长不要仅凭几次考试,就断定学生行不行,“不同风格的试卷,增加了学生应对高考的能力,学生反而要感谢高考前每次考试的失分”。

别陷入超级保姆等误区

到了高考最后时期,考生深感紧张焦虑,烦恼压抑,疲倦无奈。专家建议家长们,在这敏感时期切勿陷入三种误区。

第一个误区是做超级保姆,她觉得,家长不是孩子的机器,做超级保姆的效果只会适得其反。

学校一名外地生,高三时由妈妈租房陪伴照顾,抢着喂三餐。但孩子不领情,觉得自己被全面控制,赌气不吃早饭。不得已,妈妈来咨询专家。

“准备了什么早饭?”

“一个苹果、一杯牛奶,一只面包。”

“可不可以不吃呢?”

“有营养啊。”

“其实,孩子少吃一点,又有什么关系呢?”关键是要给他足够的独立空间。

专家说起儿子在七宝中学念高三时,很多老师奇怪,妈妈明明能帮儿子在教师食堂打饭,节约他的时间,为什么不做?“其实,让他去排队打饭,也是一种放松。一路上与同学议论、看菜,这也是休息,为什么一切都要代劳”?

第二个误区是在家搞静音工程

有个家长因为女儿面临高考,在家里说话轻轻,走路轻轻,稍有声响女儿就不耐烦。家中电话座机插头早已拔掉,妈妈甚至买了软底拖鞋送给楼上的邻居。
但一味迁就并没有带来好的结果。那时7月高考,天气很热,到了考场,女儿嫌知了吵,要学校轰走;进了教室,女儿要求关掉电扇,还要求关窗。考试一结束,女儿就哭了——“这么烂的考场,这么烂的学校”。

“谁的问题?孩子内心有压力,如果不给她减压,外面声音越来越小,她的内心越烦。”专家分析,“这孩子有问题,但最初的原因,是家长过分迁就她。”

第三是避免冲突。

专家觉得,最后关头,父母都应外松内紧,对外保持常态,内心保持谨慎,避免与孩子产生冲突。“有些家长蹑手蹑脚,走楼梯也很小心,其实这打乱了正常的节奏”。

提醒家长做到三适度”“三陪同

“三适度”分别为:适度的关注而不是过度的监控; 适度的提醒而不是过度的操办;适度的饮食而不是过度的营养。

“三陪同”分别为:陪同孩子用餐但不陪同睡觉; 陪同孩子运动但不陪同复习;陪同孩子聊天但不陪同赶考。

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