做志愿者 奉献爱心
高考几日，全社会群策群力为考生和家长提供和保障了一个良好的应考环境，暑假期间，可以尽自己的一份力量去回馈一下。
“后世博”时期，志愿者服务的机会在生活中也随处可见。同学们可以去到小区里的敬老院，或者在网上查找大型的敬老院和孤儿院，组织一个“小分队”，自行约访，为老人们送去清凉，给孤儿们送去爱心。
上海博物馆、上海美术馆、上海科技馆等各类场馆，常年需要学生志愿者。轨道交通站点、公交车终点站、枢纽站等，也经常需要爱心志愿者。还可以登录“上海志愿者网”或者“上海义工网”，寻找服务机会，上面有详尽的信息，包括不同的区县和服务对象，会给予重点推荐，一定能让没有方向的同学找到适合自己的的志愿服务工作。
“豆瓣网”的公益类同城活动，“天涯论坛”的公益同行版面，注册之后，会找到很多有趣的志愿者活动、艺术展、自发的劝募活动、山区支教活动等。同时，也有机会认识志同道合的朋友，得到更多的公益机会。
上海各个地区还经常会举办小型的公益跳蚤会，进场时，每人先捐一元钱投入公益事业。在这样的跳蚤会上，兜兜逛逛之余，不仅买到了自己心仪的小物件，还奉献了爱心，也是非常不错的选择。
另外，向大家推荐一个非盈利性慈善机构——“致康园”，里面接纳的是1~7岁的先天脑瘫儿童。他们需要志愿者所做的事情其实很简单，陪脑瘫孩子们一起游戏，吃饭，缓解治疗给他们带来的痛苦，帮助提高他们的社交能力。负责老师介绍，对这些小孩子而言，志愿者的帮助非常重要，但更重要的是坚持。也许对你来说，只是一段时间的付出，但对那群孩子来说，你却成为了一直以来的期望和等待。也许他们无法用语言和实际行动来表达内心情感，只要你用心去做，并且坚持下去，一定能够从他们身上收获很多爱和感动。
参与运动 探索乐趣
在夏天挥汗如雨地做运动，相信效果和感受一定比平时效果更好。如果不想在运动上花费太多成本，男生可以去打打球或者跑跑步，利用生活周边的公共设施，例如对外开放的校园操场或者小区里的小型篮球场。有些女生怕晒黑，那就在家里跳跳操，做做仰卧起坐，强身健体以外，还能塑造更好的身体曲线。
或者报一个瑜伽班，当然，你也可以买好整套装备，在家看视频教程养身锻炼。达到一定级别后，再去考个“瑜伽教学资格证”，今后说不定可以作为一项副业。如果想要得到一些专业的运动训练，也可以去健身房办一张会员卡，请私人教练给予帮助。
要注意的是，夏天不要在烈日下运动，避免暴晒对身体造成的伤害。以下推荐一些室内的运动项目给同学们。
1.游泳
建议大家去环境相对舒适凉爽的室内游泳池锻炼。除了提前准备好游泳所需用品之外，特别需要关心的是室内游泳池的注意事项，遵守相关规定，注意安全。
2.羽毛球、排球
现在很多体育馆和大学都有羽毛球馆和排球馆对外开放，收费也比较适中，一般是人均30元左右，结伴同行的话，可以包场，价格更为优惠，场馆一般需要支付押金。同学们可以组织一次班级聚会，一改往日吃喝玩乐的聚会内容，来一场羽毛球友谊赛，那感觉就像是重回到高中，大家一起拼搏努力的日子。
3.溜冰、滑雪
在烈日当头的夏天走进溜冰场，保证你一下子感觉步入了冬天。由于溜真冰和滑雪都存在一定的技术含量，建议初学者最好还是和有经验的朋友一同前去，千万不可以逞强做一些危险动作。此外，上海的几个较大型的溜冰场和滑雪场都在松江等比较偏远的地区，如果不是住在附近的话，建议可以早些出门前往进行夏日运动项目。
4.夜骑
“夜骑”是这两年在上海逐渐热门起来一项运动方式。这项运动的兴起是源于江苏路876号的一家“死飞”店Factoryfive和一群自行车爱好者，又称“摆客”(Biker)。其中有公司白领、在校学生、各国老外，还有退休的上海爷叔。每周二晚上九点是他们固定的活动日，一段约40公里的夜骑，随机目的地可能是浦东、闵行或者嘉定。由于是在晚上，所以不必担心日晒问题。
这样的一种行动也是在呼吁广大市民为空气和环境应该多骑自行车，提倡低碳环保的理念。如此新式又充满了意义的运动，你是不是心动了呢？如果感兴趣的同学，可以在周二晚上九点去到江苏路876号狭窄的弄堂口，加入他们的队伍。
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