通向瘦身的最佳途径，或许只是一夜好眠。
请看《纽约时报》的报道：
For years researchers have known that adults who sleep less than five or six hours a night are at higher risk of being overweight. Now a fascinating new study suggests that the link may be even more insidious （潜伏的，阴险的）than previously thought. Losing just a few hours of sleep a few nights in a row（接连，连续）can lead to almost immediate weight gain.
多年来，研究人员一直清楚这个事实：每晚睡眠不足五六个小时的成年人，超重风险更高。而现在，一个引人注目的新研究发现，这种联系也许比此前人们认识到的更为显著：每晚缺少几小时睡眠，连续这样数晚，就能导致体重立竿见影地往上窜。
科罗拉多大学(University of Colorado)的研究人员发现，虽然我们不睡觉时会燃烧更多热量(burn more calories)，但睡眠不足的人会比每天睡足9小时的人吃得更多，同时其所摄取的食物种类(the type of foods a person consumed)也会改变。
缺觉的人会多吃碳水化合物(carbohydrates)。他们的早饭吃得较少(eat a smaller breakfast)，而在晚饭后吃的零食(after-dinner snack)增多了。这些零食所含的热量，事实上比他们白天的任何一餐热量都更高。
总的来说，当人们睡眠不足(sleep-deprived)时，所摄入的热量要比平时高出6%。一旦他们的睡眠时间增加，就开始吃得更健康。
练习题：sleep-deprived的意思是？（B）
A 睡眠过剩
B 睡眠不足
C 失眠
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