基本训练内容：
（1）队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
（2）做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。
（3）训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
（4）执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
（5）执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
（6）进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
（7）有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。
每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。
过来人提醒一些需要注意的事项：
军训第一天：最苦最难受的，穿上军服，穿上军鞋，感觉挺新鲜。相信大家听过什么是“下马威”。第一天肯定要给大家点颜色瞧瞧，不管是有理还是无理，不管是犯错还是没犯错，始终要受一些苦，受一点罚（其实第一天相信肯定都适应不过来，状态很差劲，罚也是应该的）。
军训第二天：比第一天更累。因为要学习一套拳法，教官不会松的（他自己也会被挨骂的），如果做得好，或许轻松点，如果做的不好，有太多的苦受了（蹲，青蛙跳，压脚尖等等）。
军训第三天：开始适应以后就好一些了，开始和教官有比较多的交流了。切记，要把教官当人看，不要老想着他是完成任务的，整死我们。其实教官也是很喜欢我们的，尤其是很听话的和很不听话的。
军训第四天：人总是有那么个惯性。不管是我们自己还是教官，思想上都会有一些懈怠。我想没有谁坚持大吼大叫三四天，那也太无理了。但是要提的是，无论怎么样，自己做事都不要太过分，可以犯规，但是不要逼裁判出红牌。
军训第五天：该是开花结果的时候了。不要不当回事，我现在还愧疚当时班级表现不好，教官没有受到表扬。教官辛苦训练了5天，一定是希望大家努力增光的。
总结一下：
日常训练：按部就班就可以了。
吃饭：按口令行事。如果你有多动症，你完蛋了。饭菜是普通的饭菜，大家到时候会疯狂喝汤的。但是绝对不可以不吃，我们班就有人晕倒了，原因：中午没胃口，不吃饭。超级不理智。
洗澡：我印象最深了。我住5楼，洗澡的时间冷水全部给1-4楼霸占，结果我们5楼洗澡只有高达80度的热水。幸好我们教官通情达理，让我们晚上回来洗。晚上就有冷水了。这里提示一下，平时洗澡比较久的同学，希望你们多练习一下，毕竟洗澡间少人多，每人洗8分钟，集合时间就到了。
睡觉：睡觉前的“宿舍会议”我记得最清楚了。因为天气炎热，洗完澡后，教官还让我们出来蹲，听他讲故事。这一20分钟下来，全身又是汗了，后来还不让洗了。
洗衣服：军训一共有两套衣服。前三天一套，后面一套。衣服是不能洗的，因为每天都要穿，洗了就不能干，所以不让洗的。晚上穿自己衣服睡觉，第三天的时候会发现衣服已经超级难闻了。内衣裤袜子至少两套，如果你嫌弃麻烦，可以买5-6件一次性的。这样晚上不用洗了。
叠被子：这个是必修的一门课程，叠不好的肯定遭殃了。在第二天晚上，我们这一大间宿舍的人有70%的人叠被子叠到12点。教官一开始只会凶，不会帮忙。后来很晚了，教官手把手教的时候，教官的温暖和仁慈就能感受到了。所以，教官都是为了我们好，智商高的同学最好自己叠好被子，不必要造成更多的麻烦。
违纪：千万不可以过分。有人就顶撞教官，结果晚上的总结大会被亮相了，还面对全年级的人被罚。可以多和教官聊天，让教官对你印象好一点。
另外：要求带的东西学校会说的，但是手机，零食，饮料，通知上要求不可以，其实，说实话，手机你带过去没什么用，你晚上回到宿舍，你已经很累了。军训期间，最喜欢的，就是那张床了。零食可以带一些，这些不违纪，饮料也一样。因为宿舍是8-16人一起住的，难免有味道，所以，带上花露水什么还是比较有用的。军训是去训练，不是去度假，所以别准备太充裕和度假一样。
小卖部：那里有小卖部。最好不要去，去的人70%都是被抓的，被抓以后，我们的两个同学就是蹲着下5楼，蹲着上5楼。
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