讲师介绍:
姚金刚,中学教师。高考家长过来人,孩子目前就读于211重点高校。
2010年曾受教育部邀请,和熊丙奇、杨东平等十一位代表一起,参与“十年教育规划纲要”的座谈和研讨。同年接受《中国教师报》和《中国青年报》的专访
2011年接受《安徽青年报》的专访。
2012年与他人合作,由译林出版社出版《和孩子一起高考》一书。在中国家庭教育学会会刊《中华家教》发表多篇文章。多年来从事普通百姓家庭教育研究,提倡教育理念是:教育应该培养的是健康、温和、快乐的社会成员和家庭成员。
视频回顾:
沪江中学语音公开课回顾:
在竞技体育运动中,有些成绩平平的运动员在一些国际大赛中取得好的成绩和名次,我们说这个运动员超常发挥了;学生在中考高考之类的大考中,能够考出超出日常水平的成绩和排名,我们说是这个学生超常发挥了。我是一位2009年高三家长,孩子中考考了617分,全县排名635名,班级排名35名,2009年我们的高考成绩是635分,全县新生排名16名,班级第2名的成绩,高考的成绩是孩子高中阶段最好的成绩,孩子在高考中超常发挥了。
超常发挥不是一种巧合,是和扎实的基础,科学合理的安排,日常的精心训练是分不开的。知识的积累,考试技能的训练是学校老师的事情,做为家长我们应该如何来做,才能让您的孩子在考试中超常发挥呢?
一 做为高三家长要知道高考试题是最适合学生超常发挥的题目
每年的高考试题就像春节联欢晚会上的流行歌曲一样,一定是本年度最为好听、最有味道的歌曲,高考试卷上的题目一定是本年度最有水平的题目,说难不是太难,说容易又特别会出现错误,特别适合于成绩中上等的学生答题。为什么会有这么好的题目呢?高三的试卷是怎么形成的呢?做为高三家长一定要对高考试卷从哪儿来的等有关高考的台前幕后信息有所了解,做到心中有数,以便更好的当好孩子的参谋。
高考试卷是如何命题的呢?高考试卷命题的时间是在高考前50天左右,从全省各地高校的教授、高中教师、省市教研员中抽取的,参加出卷的人员一定是业务精良,政治素质较高的专业人员。
整个出卷的过程是全封闭管理,在一个就算是参加出卷人也不知道在什么地方的地方,在此期间,大家不能上网,不准使用手机,所有出卷人员与外界断绝一切通讯信息,由部队武警站岗放哨,直到高考结束这些人才能回到原单位。同一学科他们一般都分为三个小组,出卷组、科学论证组、测试组。出卷组专门负责出卷,所出的试题基本保证和近期两年内各地试题不雷同,然后反复讨论推敲,最后敲定试题。试题敲定后,由论证组对试题,进行吹毛求疵,试图找出试题的毛病出来,对试图的难度、效度、信度、区分度等进行计算(信度指的是考试结果的可信程度,能够考出考生的真实水平出来,效度指的是考试的准确性,指的是考试的内容和教学大纲的吻合度,难度指的是难易程度,区分度就是考出学生的不同水平来。)等这一切没有问题后,由测试组进行测试,测试组的同志大部分是全省一线教师,由他们来做题,来验证试题的各项指标。等这一切都没有问题的情况下,试题才能基本敲定。一般的高考试题,错误率基本为零,难度基本控制在0.5,据说这个0.5是国家控制的指标。因此,每年试卷难易只是相对的,有时候我们的学生感觉到难了,往往大部分是试题出题方向的改变,比如说,近几年的命题比较趋向于考察学生运用所学知识解决实际问题的能力,这类的题目是你的孩子在茫茫题海中很难遇到的,因此我们做家长的要提醒孩子复习的时候,一方面要注重对基础知识的掌握;一方面要锻炼运用知识解决实际问题的能力。知道这些情况可以避免有些家长盲目跟风,不要相信猜题押题之说,更不能相信可以买到试题之类的荒唐。
你还在为自己的学习“捉急”吗?沪江中学语音公开课华丽来袭!这里有丰富多彩的免费语音活动,这里有中高考名师为你详细解答,这里有沪友们的经验交流......一切精彩,尽在沪江中学语音公开课!订阅沪江中学语音公开课节目单,第一时间获取免费讲座信息及讲座回顾!
二、高三家长要善于调整自己的心态
要让孩子有一个良好的心态,是学生考试时发挥出水平的先决条件。很多孩子在考试中压力较大,患得患失,这种压力很多程度是来源于我们家长,来源于我们家长所制定的目标。因为孩子知道一个选择题打错就有可能和家长的目标失之交臂。两个选择题拿不准,孩子的心里就发毛了。正确的做法就是应该根据孩子的具体情况,给孩子制定一个可进可退的动态的目标。我们家的孩子在高考时,根据孩子的成绩在年级前五十名左右,我们的目标是正常发挥我们上一个一本大学,超常发挥我们上一个“211”学校,发挥失常我们上一个省内师范院校,毕业后当一个中学老师,一家人生活在一起不也其乐融融吗?不论孩子考好考坏,都是孩子尽了最大的努力。如果孩子心里有了底,没有了后顾之忧,考试的时候遇到问题,则会急中生智的。
我建议我们家长的心目中要形成这样几个观念:
1一个人成就的高低往往决定于大学学习和后天的终身学习,身边的两个例子。我同事的女儿滁州师专-(专升本)淮北煤师院-(考研)煤师院三年-(考博)南京大学博士-在北京负责公务员考试的事宜。一个高考成绩的案例,中科大(精算专业)-中科大研究生-美国公费博士研究生,毕业后,留在美国几次失业就业,现在月薪300美金,32岁无家无房,想回国内发展,找不到接受单位。
2高考是我们老百姓的福气,在当今社会没有几件事情能象高考一样相对公平的。我们不应该害怕高考,应该感谢感激有这样一个可以公平竞争的平台。
3我们无法改变高考,我们可以改变我们的心态。高考和类似高考的考试全世界都有,教育制度的改革是高考的多样化、灵活性,主要的变革应该是随着社会经济的发展,人的思想观念的变革。高考真的不能一考定终身。
4我们把高考比作人生道路上的一段陡坡,高考是每一个有为青年的成人礼仪,意味着青少年学生生活的结束,大学又是一个青年人成年人人生的开始,因此我们说高考比作人生道路上的一段陡坡,一定要过去,一定能过去,一定要用力过去。我们对如何面对高考,是谈论它还是回避它,我们的方针是:正确面对,科学谋划,勇于战胜,问心无愧。
5把高考和运动员和杂技演员的比赛相比较。就是这样我们在日常的学习和生活中不停的发现问题,总结问题,积累了丰富的高考经验。实际上高考在某种程度上就好比竞技赛场一样,一个运动员,苦练了几年,不就是要在那赛场上奋力一搏吗?这一搏只有十几秒钟,甚至于几秒钟,但这一搏凝聚着教练领队运动员等几年的心血,这一搏凝聚着运动员的几年来的智慧、力量和经验,很多运动员在赛场上不是输在实力上,实际是输在经验上,高考也是一样,很多学生考完试以后很不服气,平时的实力我总是比他强,为什么单单高考考不过他呢?实际上他们输在知识和能力以外的东西上。当一切训练准备很充分的情况下,真的到了高考前,家长还真的不要在孩子面前太唠叨,因为他们真的很紧张。
你还在为自己的学习“捉急”吗?沪江中学语音公开课华丽来袭!这里有丰富多彩的免费语音活动,这里有中高考名师为你详细解答,这里有沪友们的经验交流......一切精彩,尽在沪江中学语音公开课!订阅沪江中学语音公开课节目单,第一时间获取免费讲座信息及讲座回顾!
三、家长要很智慧地给孩子信心和勇气
现在在孩子面前,家长的语言是苍白无力的,家长一定要多动动脑筋,采用一些方法来鼓足孩子的信心和勇气,我的做法是在日常的生活学习中给孩子恰如其分的有益的暗示。
我的中学时代,大家的目标是考上中专吃上商品粮。我中考前一个月,我本村的一个同学告诉我说,你一定能考上的,理由就是他妈妈身上附着的仙姑明示的。当时的我不知道仙姑有还是没有,但从他说过这话以后,就是感觉非常有底气,考试前考试中考试后我一直都相信自己能够考上,结果成绩中上等的我真的就考上了。我现在知道了那时的底气,就是现在所说的信心。
孩子高考最后一次质检发挥不够理想,孩子情绪起了很大的波动。等孩子冷静下来,我就给孩子分析,总结了前几场考试,强一次弱一次的特点,给孩子做出这样的结论:三质检弱,高考一定强!孩子没有评论我的分析,但我想我的分析一定是对孩子积极的暗示作用。
竖大拇指是多年以来我和孩子无法用语言交流时,用肢体语言交流的一种方式。高考前十分钟,不论是家长还是学生每一个人都非常紧张,孩子临进考场前冲我竖起大拇指,意思是告诉我:爸爸我一定行!我冲孩子竖起大拇指意思是告诉孩子:是的,爸爸相信你,你一定行!考试刚刚结束时,我在大门外第一眼看见孩子时,孩子冲我竖起了大拇指,是在告诉我:发挥一切正常!我冲孩子竖起大拇指是在告诉孩子,是的,一切都在爸爸的掌控之中!
你还在为自己的学习“捉急”吗?沪江中学语音公开课华丽来袭!这里有丰富多彩的免费语音活动,这里有中高考名师为你详细解答,这里有沪友们的经验交流......一切精彩,尽在沪江中学语音公开课!订阅沪江中学语音公开课节目单,第一时间获取免费讲座信息及讲座回顾!
四、坚持用几次大考进行高考演练
很多家长认为,和孩子谈论高考,会无形之中给孩子平添一些压力,我们的做法是,从来不回避谈论高考。因为高考具有不可重复性,高三新生的高考经验要从高三的几次大考中积累出来。
刚刚进入高三时,我们就制定了把每次重要的考试都当成高考来演练,在演练中发现问题,纠正问题。有一次考试,我让他提前十分钟进入考场,结果他只提前五分钟,到了考场后,又发现肚子不舒服,结果又去了一趟厕所,回来后老师都开始发试卷,心里非常慌乱,半个小时才平静下来,成绩下来,那场考试很不理想。二模考试,我们从作息到饮食我们完全模仿高考来进行的,结果是太注重形式,很多东西华而不实,影响了孩子的情绪。参加自主招生考试,是对孩子心理是最好锻炼,在大学校园里,几百名考试进去后,直到所有的科目考完才让学生和家长见面,第一科考完后隔着厚厚的玻璃墙,孩子给我竖起大拇指,我同时给他竖起大拇指。竖起两个大拇指实际上是包含很多信息的交流,信心,勇气,鼓励等等,这个交流的方式后来被我们在高考中使用。
你还在为自己的学习“捉急”吗?沪江中学语音公开课华丽来袭!这里有丰富多彩的免费语音活动,这里有中高考名师为你详细解答,这里有沪友们的经验交流......一切精彩,尽在沪江中学语音公开课!订阅沪江中学语音公开课节目单,第一时间获取免费讲座信息及讲座回顾!
五、体育锻炼让孩子没有时间害怕,让孩子不睡不行。
适当的小动作的体育运动让孩子放松、释压、疲劳。让孩子不睡不行,没有时间去紧张去害怕,这种运动最好家长陪同,比如说快步走、乒乓球、羽毛球等等都可以。篮球足球千万不行。
你还在为自己的学习“捉急”吗?沪江中学语音公开课华丽来袭!这里有丰富多彩的免费语音活动,这里有中高考名师为你详细解答,这里有沪友们的经验交流......一切精彩,尽在沪江中学语音公开课!订阅沪江中学语音公开课节目单,第一时间获取免费讲座信息及讲座回顾!
六、如何调整高考的作息时间
为什么在考试前一定要调整孩子的作息时间呢?考试时如果孩子有一个很兴奋的状态,会非常有利于孩子水平发挥的。在考试要通过调整作息时间,使孩子在考试前十天,在相同的时间内处于兴奋状态。特别是很多夜里欢的孩子,尤其要调整。
我习惯于下午打乒乓球,凡是上午的比赛都不顺手,就是这个道理。运动员参加比赛倒时间差也是这个道理。
平时的作息时间一般安排的比较紧张,比较满,正常的是早上六点起床,中午一个小时午睡,傍晚六点到七点运动一个小时,晚上十二点休息,其他的时间除了吃饭都在学习。一般高考的时间是上午九点到十一点半,下午两点半到五点。家长要把孩子的高考的生物钟调整到和高考时间安排一致,把孩子学习和思考的兴奋点调整到高考时间段来,根据高考的时间,我们最合理的把小孩的作息时间调整到这样:早上七点起床,八点半以前一定到考场,中午十二点半小孩午睡一个小时,下午二点以前到考场。下午五点离开考场,适当运动两个小时,七点半左右吃晚饭,十点钟一定要上床休息。下面我来解释一下这样做有什么理由。这样安排的指导思想是:一是睡好,二休息好,三时间宽松,不紧不慢,四能够保证小孩有个平和的心情。高考时期切忌:晚了,早了,忘了,急了。高考在某些方面可以说是细节决定成败。
我们应该如何来做呢?早上七点起床,适当的在院子里或屋里散散步,然后七点半左右吃早餐,这样才能保证吃好早餐。很多孩子早餐吃不好或者是不愿意吃,到了十点半到十一点半这一个小时,一定会有饥饿感,而这一段时间就是这张试卷成败的关键时期,打个比方:如果赛车直行,需要加大马力,提高速度的时间,而你的供油出了问题,结果是可想而知的。在这方面失利的孩子每年在我们的身边都时有发生。中午一个小时的午睡时间一定要保证,这是下午考试成功的一个重要保障,特别是一个有午睡习惯的孩子。孩子上床后即使睡不着或者睡的很少都比不睡要好的多,因为身体平躺本身就是很好的放松和休息。下午考完试,一定让孩子充分的运动,但绝不能参加比较危险的、运动量大的运动,可以打打乒乓球、羽毛球、跑跑步等,充分运动一方面是一种休息,另一方面可以使孩子晚上睡个好觉。吃完晚饭后,可以适当的看看电视、听听音乐,这段时间且忌做:打游戏、聊天、或串门等使孩子兴奋的事,十点准时休息。有的家长说十点孩子睡不着。如果你把作息时间调整到位,一定能睡着的。
在什么时间调整。作息时间的调整在高考前一个月就应该开始,作息时间调整是一个循序渐进的过程,它要慢慢的由平时过渡到高考的作息时间。一般可以分为高考前一个月,半个月,一个星期,这样三个阶段。一般刚开始调整的时候孩子要么反对,要么不以为然,因为他毕竟只是一个十几岁的孩子,他不可能预见到调整的好处,再者这个时候也是一些孩子学习比较焦灼的时候。要充分和孩子沟通好,慢慢调整。一开始晚上让他早睡一会儿。到半个月的时候,可以考虑不上早自习了,让孩子多睡一会儿。高考前一周的时间完全调整到和高考一致,然后坚持下来。高考的时候,一部分学生,能够比平时成绩多考30到50分,一方面是平时训练的结果,另一方面是和高考时考生的状态分不开的。
你还在为自己的学习“捉急”吗?沪江中学语音公开课华丽来袭!这里有丰富多彩的免费语音活动,这里有中高考名师为你详细解答,这里有沪友们的经验交流......一切精彩,尽在沪江中学语音公开课!订阅沪江中学语音公开课节目单,第一时间获取免费讲座信息及讲座回顾!
七、高考前几天很重要
越接近成功,越是最危险的时刻。高考前十天左右老师几乎就不再上课了,一般的学校考前一周会给学生放假,这段时间对于一个考生来说非常重要。有很多考生认为高中生活已经结束,考好考坏已经木已成舟,可以开开心心地玩,充分的放松一下,充分地休息一下,才可能精神饱满地去参加高考,结果是这部分学生由于猛地一松,考前又很少动笔,往往在考场上会找不到感觉,不能很快进入考试状态,造成高考失误,一般要比正常水平少考五十分左右。我们身边这样的例子太多了。还是那句话,十五六岁的孩子知道什么呢?这个时候的家长应该起到非常重要的作用。指导并提醒孩子千万不能松懈,给家长打个比方,小麦在成熟的前十几天,正是扬花灌浆的关键时期,如果有恶风暴雨,小麦一定会减产。又比如我们以前过春节时熬制山芋糖。技术就在最后的三分钟。最后的环节非常重要。很多事情都是这样,越到接近成熟时,越是非常关键。考生和家长一定要以一种持之以恒的备考心态,坚持到高考最后一科考试完了的铃声响起。
这一阶段的主要任务。我们的做法是一方面按照上一章所说的那样,严格按高考的作息时间学习休息,另一方面严格按高考时间上午9点到十一点半,下午两点半到五点,模拟训练。这样做的好处是在让学生形成一种惯性,使孩子在这个时间大脑容易兴奋起来。我是从我们一次参加乒乓球比赛得到的启示。我们做教师的往往等下午放过学以后训练,我们每天都是在下午训练,我们很辛苦地训练了一个月的时间,大家都信心十足地去参加比赛,但比赛的结果令大家很不满意,大家百思不得其解,后来我慢慢地才感悟到原因,我们训练是在下午,比赛是在上午,大家都没有能够处在运动的兴奋状态。所以在高考前的几天时间里,与高考时间相同的时段,考生一定要在模拟训练,以便使自己在高考的有限时间内使自己能够很快兴奋起来,才思敏捷,触类旁通,达到最佳的答题状态。
适当地休整。休整和放松是两个概念,比如部队的休整。放假了,大家都在放松,孩子也要玩一玩,每天不在我们所说的时间段,孩子可以听一听音乐,打打球。很多学生这个时候都喜欢扎堆,在一起玩啊,吃啊,笑啊。我的孩子也提出要找同学玩,我同意了,但我们定了三个原则:一时间上十一点前要回家,二不能上街,三不能很多同学扎堆。有的家长说了,你也过于仔细了,孩子放假了,就让他玩一玩,放松放松。我在这里要告诉大家,越到这个时期,我们越要谨慎,一个小意外,一个小感冒,一个小矛盾都能使你们家几年的辛苦毁于一旦,如果我们什么都想到了,考虑到了,还是有些小意外发生,那就是我们的运气了,甚而至于可以认为是孩子的命运吧。
高仿真模拟高考。高考前的三天,我们完全按照高考的模式时间,我们用省去年考试用的B卷进行了高仿真模拟考试。在北京的很多学校高考前两天也在学校举行同样的模拟训练。孩子在做完数学卷后说,没想到,真的不轻松,还是有点小麻烦来。我给孩子说,我们找的就是这种感觉,它可以提醒我们一定要慎重对待,如果在高考中我们才有这种感觉就会真的有点麻烦。高考前的晚上,我建议孩子做一张理综模拟卷,孩子拒绝了,我尊重了他的意见。
到处都是教训。我孩子高一高二的室友,孩子家是农村的,家长没有给孩子任何帮助,放假后在不断的和同学聚会,本来一本的成绩,高考后的成绩是二本刚上线。
你还在为自己的学习“捉急”吗?沪江中学语音公开课华丽来袭!这里有丰富多彩的免费语音活动,这里有中高考名师为你详细解答,这里有沪友们的经验交流......一切精彩,尽在沪江中学语音公开课!订阅沪江中学语音公开课节目单,第一时间获取免费讲座信息及讲座回顾!
八、高考前要做好孩子心灵的按摩师
高考前每个家长和孩子都会紧张,适度紧张有利于孩子水平的发挥,但如果紧张过度出现默默哭啼、失眠、憔悴等情况就糟糕了。告诉孩子紧张正常,没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨,但孩子和大人一定要坚信多年的努力和积累一定会有收获的,我们是有充分准备的,我们打的是有把握之仗 。如果真的考不好,多半是我们全家的运气,与孩子关系不大。
你还在为自己的学习“捉急”吗?沪江中学语音公开课华丽来袭!这里有丰富多彩的免费语音活动,这里有中高考名师为你详细解答,这里有沪友们的经验交流......一切精彩,尽在沪江中学语音公开课!订阅沪江中学语音公开课节目单,第一时间获取免费讲座信息及讲座回顾!
九、陪孩子一起参加高考
几年的努力要在两天的时间里,充分地展示出来,学生和家长应该都比较紧张,家长和孩子如何平稳的、紧张的、有节奏的度过这两天,应该很有讲究。家长应该在这方面充分掌握这方面的知识,不远不近地陪伴孩子,考出孩子的应有的成绩。
关于高考两天的饮食问题,有很多的专家有很多的论述,笔者的意见是:专家的意见不可不看,但不能完成按照专家的意见去做,一定要根据自己孩子的习惯,比较科学地适当调配。高考这两天吃什么的问题应该和作息时间一起在高考前就应该调整到位。在前几节里我说到了高考前的高仿真训练,其中也包括考试期间的一日三餐。曾经按照专家的意见,设计专门的高考套餐,结果事倍功半,画蛇添足。比如说我们平时早餐都喝的是牛奶,专家说早餐最好喝豆浆,豆浆比较容易转化为葡萄糖,有助于孩子的思维。但孩子喝了豆浆后,整个一上午肚子不太舒服。中餐增加了花色品种,孩子反而不知道吃什么好了。多次尝试最后得到的经验是,平时吃什么考试时就吃什么,只是稍微加个菜。有这么几点要稍加注意:1早上起床的时间和吃早饭的时间要有一定的间隔,否则吃不下去,2三餐都要吃好,都不能吃得太饱;3三餐都不能吃地太油腻;4绝对保障饮食的新鲜、安全、卫生。
接送方面,一定要精心安排,并且要有应急预案。我的做法是专门包了出租车,按时按点接送,并且准备预备车,以防止专门的包车出问题。设计并考察送考的路线,对堵车、是否限制通行(高考期间,我们这里的部分路段限制通行)等,都做到心中有数,确保孩子能按时到达考场。有的家长在考试学校周围包了考试房,我认为这是下策,但对于家离考试学校特别远的学生,也是没有办法的事。还要注意自己的孩子是否晕车。
家长是否陪伴孩子考试,我的意见是陪伴。我给你讲两个事例。我孩子高考的第二天上午,考试结束后学生迟迟不让出来,这时外面又下起雨来,好在我已经给孩子带了雨伞。家长在外面都非常着急,这时里面传出消息说,有一个学生试卷找不到了。在大家的焦急等待中,距离考试结束40分钟后,学生被放行了,等我看到小孩时,小孩已经全身被雨淋湿透了,原来有一个同学没有带雨伞,孩子和他两个用一把雨伞。尽管我当时很生气,但做为家长的你没有办法批评孩子,孩子没有做错,帮助同学是应该的,但大家都知道如果被雨淋发烧了,意味着什么。我只有急忙地把我的雨伞让给他的同学,上车后急忙地帮助他脱下淋湿的衣服。回家后又让他洗了个热水澡,好在一切还正常。但如果家长不在,可能会是另一个情形。我有一个同学小孩参加高考,孩子反对家长陪考,孩子脱离家长,在高考的前一夜和几个同学在一起,兴奋地一夜未眠,结果可想而知。我们提倡家长锻炼孩子的能力,我们提倡培养孩子的独立性。但在这样的一个关键节点,家长还是应该不远不近地跟着孩子,以确保万无一失。
教您做一些“小动作”。细节决定成败,一些必要的小准备对孩子还是很重要的。一瓶蜂蜜水、一块巧克力、一盒风油精、一盒手纸、一把雨伞、一个考试带。
所有的这一切,要本着和孩子协商,在孩子自愿的基础上,家长要有一颗平常的心,去迎接孩子的考试结果,所有这一切想在心里,表现在脸上,和孩子互相感应,孩子在这安详、祥和的氛围里,一定能象一个将军一样,攻城掠地,无坚不摧,战无不胜的。
你还在为自己的学习“捉急”吗?沪江中学语音公开课华丽来袭!这里有丰富多彩的免费语音活动,这里有中高考名师为你详细解答,这里有沪友们的经验交流......一切精彩,尽在沪江中学语音公开课!订阅沪江中学语音公开课节目单,第一时间获取免费讲座信息及讲座回顾!