各大高中论坛签到贴走红,今天你熬夜签到了吗?

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编辑点评: 2013年似乎还远,但一群高三学子利用长假抓紧时间熬夜冲刺。最早是临近高考时学生们为冲刺熬夜,眼下则大大提前,有的竟然提前一年多就开始熬夜签到。熬夜上论坛签到复习究竟有没有用呢,来听听小编的建议吧。

2013年似乎还远,但一群高三学子利用长假抓紧时间熬夜冲刺。在各类高考、高三贴吧,这类“签到帖”比比皆是。其中一个帖子的回复超过6000人次,整个十一期间都有高三学子留言签到,不乏零点以后的留言,昨天最晚的一则竟为凌晨3点。据了解,这类熬夜签到帖是近一两年才出现的新事物,最早是临近高考时学生们为冲刺熬夜,眼下则大大提前,有的竟然提前一年多就开始熬夜签到。

熬夜签到到底有没有用

有用:

(1)将自己的目标公之于众,有助于督促自己减少惰性

(2)通过与朋友间的互相交流吐槽,可以释放压力,提升心情

没用:

(1)熬夜学习是事倍功半,得不偿失的

(2)绝大多数同学自律不强,励志帖最后变成了聊天帖,交友贴,反而浪费了学习时间

建议你这样做:

(1)保证7-8小时充足睡眠

睡眠不是浪费时间,在睡眠的时间内,你的大脑也在整理你白天学过的知识,不经过这个必要的休息和整理过程,你的大脑会不堪重负,学习效率会比不熬夜的同学差得多。相关的证据可以去看高考状元的访谈,几乎所有的高考状元在谈到备考经验(去看2012年高考状元的备考经验)时都谈到要保持充足的睡眠不熬夜。

(2)适当放松但不沉迷

学生在高三的高压和竞争的环境中确实会产生心理焦虑,聊天和交友是一种减轻焦虑的方法,但并不是唯一一种,你也可以尝试其他的方法

但请记住,所有的方法都是为了让你保持良好的状态,(去看保持良好心理状态的方法)偶尔聊聊天,交交朋友,打打游戏,看看电视都可以,但不要沉迷,要自律,你在这一阶段的最终目标是要考一个自己理想的大学,所有的事情要为这一目标服务。

(3)请找强力人士寻求督促

如果自己觉得自律性不强,可以找一个有能力监督你的人,这个人应该是你的家长,老师,实际上网络上不见面的网友是没有督促你的能力的。

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