高考备战最后20天:心态决定成绩

所属专题:高考考前心理辅导  来源:互联网    要点:高考心理辅导  
编辑点评: 厦门六中长期关注学生学习心理的刘美兰老师提醒,接下去的二十几天里,好策略决定好心态,好心态决定好成绩。而考生几个颇具代表性的问题值得关注。

时间不够怎么办?

缺漏很多,时间不够怎么办?知识是永远学不完的,如果你想全学完整,再参加高考,那可能要等到下辈子。

刘美兰说,这个阶段只需要掌握要考的部分,甚至只是常考的部分。如果你本来基础就不扎实,缺漏就比较多,那你只要把最基础的部分和你已经掌握的,但还时常被扣分的那些题的知识掌握好,你就可以昂首挺胸地走进高考考场。

这阶段做好计划还是很重要的,既要有考试目标的规划,还要有复习时间的计划。刘美兰说,那些做好计划的学生考前情绪都比较好,他们对自己每门学科能拿多少分、每道题能得多少分、常态情况会得多少分、题目较难能得多少分都心如明镜,自然平静。

时间不仅靠抓紧,更靠合理安排。每天做什么,解读哪些试题,整理哪些要点,弥补哪些缺漏,训练哪些有得分空间的题,都要明明白白。搞清楚哪些是必须完成的,哪些是弹性的任务。

值得提醒的是学生每天的学习任务不要安排太多,每天的任务如果都完不成,会在不断地自我谴责中,消磨自己的斗志。尤其是成绩好的学生,对自己的要求高,总是追求完美,任务一大堆,每天做不完,离考试越接近就越焦虑。

刘美兰主张,这时不要把时间再大量耗在“短腿”科上,倘若补了三年的课还是“短腿”,凭什么你要相信这不足30天的日子,你一定会有长进呢?倒不如扬长避短,让自己的强势学科考出强势成绩。

“做我会做的题,并确保会做的不失分”。这个阶段的作业,也不需要每题都要做,可以根据自己的情况,选择性地做题。腾出时间做整理、概括、提炼。从会做的题中,体验成功。成功的体验很重要,成功能增加信心。

最后一周,适当练笔,做点综合卷,找找“手感”,让思维兴奋起来。

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