各省历年高考状元谈经验(31)南京高考状元段阳、翟冠

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编辑点评: 考前突击可搞题海战术,高考前心理紧张是难免的。这两句话都出自状元口中。现在,我们整理了历年各省的高考状元经验,希望能够为考生们做个参考,帮助广大考生更好地复习。本文介绍的是南京高考状元段阳和翟冠。

如何调整自己备战高考?本报昨天特意采访了2003年南京高考状元段阳和2004年南京高考状元翟冠,他们以亲身经历给即将参加高考的考生谈了迎战高考的经验。
考前突击可搞题海战术
段阳:2003年南京高考状元(高考分数679分目前就读复旦大学金融系)
高考前心理紧张是难免的。
段阳认为:平时我心理素质好,但高考前一天下午我参加学校的高考动员大会,会上老师们慷慨激昂的话让我感到高考真的就在眼前了,同时我觉得还有一种对老师,对父母,也对自己的责任感。这一刻,我感到一丝紧张,但我独自一人骑车回家,一路上听歌看风景,到家后紧张情绪也就消除了。段阳建议今年考生们紧张或焦虑时不妨听听音乐或做做运动,这些都是舒缓心情的良方。
面对最后10天复习迎考,段阳介绍了自己当时复习方法:每天都按照高考时间做相应科目的模拟试卷,这样就会慢慢地适应高考时间,让自己有一个好的备考状态;另外不做卷子时间也要充分利用起来,把语文或其他科目中需要背诵的东西背一背;还有一个很重要的复习方法就是重新翻看以前做错的题目,加深印象。对如何在最后一段时间把成绩突击上去这个问题,段阳毫不犹豫地说出题海战术几个字。题海战术关键在挑好题做。现在参考书种类繁多,考生很容易被一些粗制滥造的书蒙蔽。段阳建议考生做历年的高考试卷,这样既做到了好题,又可以熟悉高考的题型。
翟冠:南京市2004年高考状元(高考分数709分目前就读于清华大学电子信息工程系)
高考最重要的是要摆正心态,一定要自信。翟冠一再强调:由于江苏省实行考后填志愿,所以考生在高考前没必要想太多。高考前我一直没把我的爱好丢下,还像平时一样进行适度的体育运动如打篮球、跑步等。在我看来,高考之前身体的锻炼同样重要。所以也建议考生在考前参加适量的运动。每一个成功考生,背后都有一个负责的家庭,翟冠表示,父母的关心给了自己最大支持,很多方面在平时看起来也许微不足道,但现在却值得一一向大家提醒。一次模拟考试中,一向在前10名的翟冠竟落到20多名,这让翟冠心里充满了忐忑。翟冠回忆:当时我以为父母会批评我,但他们跟我说考跌了也不要紧,不要有压力,要总结一下,失败是成功之母。这些话在当时是给翟冠最好的鼓励。
另外翟冠认为,高考之前考生晚上不能熬夜,应早些睡觉,他当时通常在晚上10点就休息了,在饮食方面一天三顿饭不一定要特别准备,但是应该多吃水果,每天喝一杯牛奶。

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