高考是一场高强度的比赛,在人的体能、智能和毅力不断受到冲击的时候,必然会影响到人的情绪与状态,产生焦虑、紧张、烦恼等负面心情。还有不少同学在平时的正常学习中应付自如,而一到考试就慌张担忧,从而导致发挥失常。其实,小编希望同学们明白,虽然高考确实是我们生命中很重要的一个时刻,然而我们的人生是一场马拉松,只要保持积极进取的努力心态与坚持不懈的奋斗精神,我们最终能获得自己想要的成功。
——《高考心理辅导》专题简介
由于高考意义的重大,不少考生对“未知”的考试产生恐惧、紧张、焦虑的心理,下文专家提出一些建议,希望可以减轻考生的心理负担。