《女诫》在压抑妇女思想方面是最彻底的，因为这是女性自己宣扬的，影响非常大，可以说班昭的《女诫》影响了中国女性两千年。
它鼓励女性凡事逆来顺受，一切以谦顺为主，凡事应多加忍耐，这极大地禁锢了女性的思想与自由。
因为《女诫》得到了最高统治者的欣赏和班昭学生的推崇，所以得到了广泛传播，影响也极其深远。它让女性在骨子里认为，女人天生就是男人的奴仆，它甚至“唆使”女性以极端的行为来证明自己的忠诚与坚贞。
同时，女人还是家庭的奴隶，卑弱、敬顺、专一、曲从是女性的代名词。
她还做过“闺蜜干政”的事，在和熹太后邓绥临朝执政的时代深度参与政事，协助太后处理国务，成为“闺蜜干政”的鼻祖。
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汉和帝对班昭的才华修为十分钦佩，请班昭入宫教授自己的后妃们读诗诵史，让宫中上下尊称她为“曹大家”。就是在这时候，班昭与汉和帝的贵人邓绥相识，两人一见投缘。
邓绥聪慧好学，领悟力又强，让年届中年的班昭十分喜欢，更加悉心栽培。两个人很快成为了超越师徒关系的“忘年闺蜜”。
在班昭的言传身教下，邓绥在宫中处处隐忍，以退为进，最后成功击败了皇后阴氏，于公元102年成为汉和帝的新皇后。
四年后，汉和帝病逝，邓绥临朝执政。虽然女性的身份让班昭无法走上朝廷，却始终在幕后帮助邓太后出谋划策，协助她处理政务、治理国家。
班昭熟读史书，历代的兴衰成败、为政得失都了然于胸，有着丰富的政治智慧。有了她的指点，年轻的邓太后如虎添翼，初掌大权就有章有法，让大臣百姓都心悦诚服。
有一次，邓太后的哥哥大将军邓骘因为母亲去世，请求辞职归乡。邓骘一直率军镇守边疆，是国家北部的屏障。邓绥不想同意，但哥哥态度很坚决，于是她去征求班昭的意见。
班昭引经据典之后说，大将军坚守忠孝之义，请求辞官守制，正是功成身退啊；如果不允许的话，将来若有意外，或者犯了什么小错，就难以保持谦逊谦让的美名了。
这是含蓄地告诉邓太后，如果邓家兄弟不急流勇退的话，等一朝你不再掌权，任何小事都有可能引发大祸端。邓太后非常聪明，立刻明白了闺蜜的弦外之音，当即接受了班昭的建议。
班昭安享晚年，直到七十多岁才去世。得知她的死讯，邓太后十分悲痛，当即素服举哀，并派专人办理班昭的后事，隆重安葬了自己的老师兼闺蜜。
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